抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦

明军2个月前56
抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦
课程简介介绍抑郁症治疗康复的关键内容,六大类十多种自我治疗方法,涉及对症和病因治疗、共病对治、残留症状缓解、防止复发、解决抑郁康复难题。 适用人群抑郁症患者,有抑郁症复发可能的人,抑郁症易感...

调整认知: 不良情绪和心理障碍的对治方法

明军2个月前29
调整认知: 不良情绪和心理障碍的对治方法
认知行为疗法(简称CBT)是最流行、最通用的心理治疗体系。大量实证研究证明,对于许多常见的情绪、心理和行为障碍,都具有非常显著的疗效,包括焦虑障碍、惊恐障碍、抑郁障碍、心境恶劣、强迫症、压力、人格障碍...

对无常观的认知,可以对治痛苦和挫折-佛经中的心理治疗故事

明军2个月前32
以无常观对治痛苦和挫折-佛经中的心理治疗故事
佛陀住世的时代,也就是2500多年前,印度舍卫城里住着一个穷人家的女孩盖莎。由于她出身贫穷,瘦弱,不吸引人,一直找不到丈夫,这令她很沮丧。有一天,某个富商突然决定娶她为妻。然而,夫家的其他人都瞧不起她...

从心理学角度谈信仰与心理治疗的关系

明军2个月前18
信仰与心理健康有关系吗?- 从心理学角度谈信仰与心理治疗
什么是心理学意义上的信仰?狭义的信仰是指宗教信仰,而我们这里所说的信仰是广义概念的信仰,不仅仅局限于宗教,而是心理学意义上的信仰,这种信仰的基础,首先有一个完善、积极、圆融的认知结构,对这些认知慢慢形...

古之善为道者,非以明民,将以愚之,《道德经》中的心理学:“智”和“愚”

明军2个月前18
《道德经》中的心理学:“智”和“愚”
《道德经》第65章:古之善为道者,非以明民,将以愚之。民之难治,以其智多。故以智治国,国之贼;不以智治国,国之福。(......后略)这段话常被人误解为《道德经》倡导的是愚民思想,其实不然。这段话可直...

漫谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(3)

明军2个月前36
闲谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(3)
东坡前世-五祖戒禅师印象仍然回到东坡先生的前世故事,了解一下五祖戒禅师,即五祖寺的师戒禅师,五祖是寺名,师戒禅师是五祖寺的住持,所以称他为五祖戒,是双泉师宽禅师法嗣。属六祖慧能大师顿悟一派,青原法脉下...

漫谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(4)

明军2个月前35
闲谈轮回转世-苏东坡的前世与后世(4)
东坡先生临终东坡先生墓志云:“先生七月被病,卒于毗陵。吴越之民,相与哭于市。其君子相与吊于家。讣闻于四方,无贤愚皆咨嗟出涕。太学之士数百人,相率饭僧惠林佛舍。”呜呼,先生文章为百世之师,而忠义尤为天下...

心身一元论在心理治疗中的作用(心理咨询师明军)

明军2个月前23
一、概述心身一元论,也可以叫身心一元论,心物一元论,其核心,即心理和生理的起源是同一性的,是一体的,而不是二元对立的。此处的心,是指人的意识、心理和精神活动的总和,并非是大脑或心脏。心身一元,是指生命...

禅修缓解疼痛:禅修对治牙疼的试验

明军2个月前19
禅修对治和缓解疼痛的体验(一)禅修对治牙疼的试验
禅修,也叫禅定、打坐、冥想,是一门而古老的而简单的方法,原本是一种宗教性质修行方法,现在也常用在宗教之外的修心、养生、健身上,此处要说的,是与任何宗教无关的禅修,即禅修的一个重要作用,缓解和对治疼痛。...

禅修可以自我治疗抑郁症并促进抑郁症的康复

明军2个月前18
禅修促进抑郁症的康复
一、适合治疗抑郁症的禅修禅有很多种,有的非常适合治疗抑郁症,比如下面说的第二种寂止禅,而有的也不一定适合。禅修的分类也有很多种,一种比较简单的分类方法,大体可以分为三类:第一种禅,大乘的禅,以开悟、明...

前世轮回心理,一位在世王太后梦中的前世记忆和探访经历

明军2个月前13
一位在世王太后梦中的前世记忆和探访经历
多杰.旺姆.旺楚克,是不丹的王太后,曾经的王后,今年(2021)66岁, 出生在不丹西部的罗布岗村,1979年和她三个妹妹一起嫁入不丹王室。不丹是只有70万人口的一个国家,全民信仰藏传佛教,曾被国际组...