抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦

明军2个月前56
抑郁症自我治疗康复必修课-减少负担,降低治疗成本,缓解抑郁痛苦
课程简介介绍抑郁症治疗康复的关键内容,六大类十多种自我治疗方法,涉及对症和病因治疗、共病对治、残留症状缓解、防止复发、解决抑郁康复难题。 适用人群抑郁症患者,有抑郁症复发可能的人,抑郁症易感...

梦心理学:对治和缓解噩梦的八种方法(心理咨询师明军)

明军2个月前17
对治和缓解噩梦的八种方法
噩梦的原因有四方面:心理原因、生理原因、环境原因、认知体系方面的原因。一通常认为,一周至少做一次以上噩梦的人,做噩梦的频率算比较高的,应该引起重视,积极地选择对治方法。偶尔做一次噩梦是正常现象,可以忽...

梦境内容的来源及梦的意义(心理咨询师明军)

明军2个月前14
梦境内容的来源及梦的意义
梦境的内容是哪里来的?这些内容有什么意义?可以控制自己的梦境吗? 对梦境的合理态度是什么?本文主要涉及这些内容。本文内容不具有学术和专业层面的价值,只是表明个人看法和观点,主要观点放在了文章的最后。有...

《探索梦的奥秘》(1)缘起及梦的产生(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前14
《探索梦的奥秘》(1)缘起及梦的产生
(为方便网上发布,将文字及标题做细微改动,此修改未经作者同意)全文分以下章节,将分为十篇文章陆续发布。缘起一、梦的产生二、如何训练梦一、认知梦境二、改变梦境三、光明梦境三、有关梦修法的几则故事(一)、...

《探索梦的奥秘》(2)如何训练梦,梦修法认知梦境(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前15
《探索梦的奥秘》(2)如何训练梦,认知梦境
训练梦境,是有着重要而深刻意义的。那么,如何训练梦境?“欲要修习训练梦,认知变化与光明,勿如傍生痴昏沉,梦境光明当双运”——依据莲华生大士的教诲,训练梦境需要三个阶段。首 先是认知梦境。在白天之时,我...

《探索梦的奥秘》(3)如何训练梦,梦修法改变梦境(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前19
《探索梦的奥秘》(3)如何训练梦,改变梦境
在认知梦境获得稳固之后,就可继续下一阶段的训练——改变梦境。在梦中,已能觉知自己正在做梦,此时,马上提醒自己:“我现在已经具备改变梦境的能力。”然后,自己可以变化成天人或者佛菩萨……这样,逐步训练自己...

《探索梦的奥秘》(4)如何训练梦,光明梦境(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前16
《探索梦的奥秘》(4)如何训练梦,光明梦境
(注:此部分梦境要以前面训练为基础,并且可能需要了解佛学基础知识、禅修的见解和修行做基础。)第三阶段的梦境训练是光明梦境,这是梦境修法中最为殊胜的,也是最高的层次。具体修法是:睡姿依狮子卧式,全身放松...

《探索梦的奥秘》(5)梦修法故事-泪洒中阴界(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前20
《探索梦的奥秘》(5)梦修法故事-骨肉情深泪洒中阴界
通过某种特定的训练,加以充分利用梦境,我们是能够成办一些神奇希有之事的。即使是在一般认为完全是两个世界的人——截然不同的生者与死者,也是可以沟通对话的。关于这方面的问题,有过许多成就者,曾经依靠梦境修...

《探索梦的奥秘》(6)梦修法故事-人间天上任我游三个梦境经历(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前14
《探索梦的奥秘》(6)梦修法故事-人间天上任我游三个梦境经历
人间天上任我游-乔美仁波且梦境经历乔美仁波且,是十七世纪人。年青时代,广闻博思,名扬雪域。在后半生专事闭关修法,获得大手印一味瑜伽成就。他开创了内多噶举派——将宁玛巴大圆满法与噶举派大手印法圆融一体。...

《探索梦的奥秘》(7)梦修法故事-超越时空的旅行(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前17
《探索梦的奥秘》(7)梦修法故事-梦境经历超越时空的旅行
多钦则仁波且梦境经历多钦则仁波且(1800-1866)是智悲光(晋美林巴)尊者的化身。他刚刚诞生三天的夜晚在母亲怀里抱着时,就突然失踪了。他被空行母迎请到空行刹土去作客。三天之后的清晨,他又出现在床上...

《探索梦的奥秘》(8)梦修法的故事-梦中游历小兜率天(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前14
《探索梦的奥秘》(8)梦修法的故事-梦中游历小兜率天
发现新世界--小兜率天:晋美彭措尊者梦境经历如意宝晋美彭措尊者是莲华生大士上首弟子多吉顿炯的转世,1933年诞生在多科地方(现青海班玛县境内)。尊者刚一降生,就端身正坐,睁开眼睛,将胎盘犹如法衣般披于...

《探索梦的奥秘》(9)利用梦境回溯前世(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前11
《探索梦的奥秘》(9)利用梦境回溯前世
回溯前世采用梦境修法,对于宿世经历也能有端倪可察,回视追忆的。特别是使用回溯前世法,能够较为清晰准确地回顾前 世。在历代高僧大德的传记中对此都有不同程度的记载。像阿底峡尊者的《追忆前世梦修法》和切苍桑...

《探索梦的奥秘》(10)解梦未卜先知(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前18
《探索梦的奥秘》(10)解梦未卜先知
梦里无论出现任何征兆,都不要过分执着。否则,就会转变成违缘。假如是美梦就沾沾自喜,徒增傲慢,那会给修行带来不利影响。假如是恶梦就挂虑万千,忧愁成疾,而导致精神上出现障碍。因此,不管是吉祥之梦,还是凶险...

《探索梦的奥秘》(11)专一祈梦,化险禳灾,结语(美智•丹增嘉措仁波切著)

明军2个月前19
《探索梦的奥秘》(11)专一祈梦,化险禳灾,结语
专一祈梦我们若有所求欲知之事,可专门祈梦,随意采用下面介绍的几个修法。一、文殊勇士祈梦法修习此法之先,当沐浴更衣,择一静室,专事诵修咒语:嗡,他巴那、布夏泽挪、曼扎梭哈。此咒须诵满一万。临睡前念诵一百...

梦的心理学,为什么会有预言梦

明军2个月前13
为什么会有预言梦
在现实生活当中,偶尔会有这种情况,到了一个陌生的地方,突然感觉好像曾经来过,但是又想不起来什么时候来过,有的这时候会意识到好像是在梦境中曾经有过类似的景象,但是,思考梦境之后,又常常想不起之后的情节,...

前世轮回心理,一位在世王太后梦中的前世记忆和探访经历

明军2个月前13
一位在世王太后梦中的前世记忆和探访经历
多杰.旺姆.旺楚克,是不丹的王太后,曾经的王后,今年(2021)66岁, 出生在不丹西部的罗布岗村,1979年和她三个妹妹一起嫁入不丹王室。不丹是只有70万人口的一个国家,全民信仰藏传佛教,曾被国际组...

家长心理学:|孩子要上小学了,开学季,除了漂亮的书包和衣服,还要做哪些准备

明军2个月前15
孩子要上小学了,开学季,除了漂亮的书包和衣服,还要做哪些准备
作者:耿爽亲爱的家长朋友们,大家好,又快到新的一年的开学季了,相信大家可能已经为孩子们准备好了漂亮的衣服。漂亮的书包。然后准备把孩子打扮得漂漂亮亮的去学校。孩子们呢,有的可能是对学校比较憧憬,有的呢是...

家长如何让孩子喜欢上写作文,小学生心理学

明军2个月前14
家长如何让孩子喜欢上写作文,小学生的记叙文如何拿高分?
作者:耿爽从四年级开始有学生作文的要求,最开始的作文就是记叙文。记叙文通常它的框架就是我们所说的六要素,时间,地点,人物,事件的起因,经过,结果。首先呢,我们先说明白时间,地点,人物。 然后这个事件,...

小学生心理:一种简单有效地培养孩子学习乐趣的小游戏

明军2个月前16
一种简单有效地培养孩子学习乐趣的小游戏(小学低年级)
作者:耿爽孩子上小学一年级的时候,她们开始学汉语拼音和英语字母(英语可能也有的地方三年级或其它年级才开始学习,各地不等)。每天老师的作业呢只是重复的,再重复的写,拼写,干燥乏味,好像孩子也没有什么兴趣...

无尽夏--一个高中生经历高考后的心理历程

明军2个月前17
无尽夏--一个高中生经历高考后的心理历程
注:我曾帮助过几个高三的学生,我试图让他们在压力和焦虑中能得到一丝丝的缓解,就向他们建议,累的时候,可以憧憬一下高考后的生活,这一想法得到了少数几个人的响应。高考之后,有学生将他的感受写出来,发给我,...

高中生心理解读:关于早恋-墙缝里的花(上)

明军2个月前13
高中生心理解读:关于早恋-墙缝里的花(上)
注:这是一个高三女生在高考之后写的,真事、真感受,让您从学生的角度了解早恋,了解学生的心理和行为。我在初中阶段见过的恋爱,据我所知的,都分了。首先我不认可“早恋”这个词。青春期到来之后的恋爱都不算早(...