第十节 抑郁症的艺术疗法

明军6个月前抑郁症患者彻底康复必修课85


一、艺术疗法简介


关于抑郁症的艺术疗法,我们从一部电影《尼斯-疯狂的心》说起,这是一部人物传记影片,改变自精神科医生尼斯的真实事迹。电影讲述了1944年,尼斯医生坚持用人性化的方法,成功的治愈了很多精神分裂症患者的故事。

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在电影中,他使用的人性化的方法,就是我们今天要介绍的艺术疗法,尼斯医生不但让病患们获得了真正的心灵救赎,还让患者发现了自己的艺术天赋,用他充满人性温暖的治愈,感染了这些患者,给于病患们最动人的爱和尊重,尼斯医生用的这种方法,就是绘画艺术疗法。


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影片中的主角尼斯医生,她得到了著名的心理学家荣格的帮助,荣格也曾经用绘画疗法进行自我疗愈,而且还发明了著名的曼陀罗绘画疗法。

在美国,很多年以前就成立了美国艺术治疗师协会,这个协会对于艺术治疗的定义中提到,艺术治疗提供了非语言的表达和沟通机会,艺术治疗目前已经是非常成熟的治疗方法。从1940年开始,美国的一些大学就开了音乐治疗专业,现在,已有80所大学有设有本科-博士的艺术治疗课程,除了心理治疗外,还应用到临终关怀,缓解疼痛等领域。

二、心理疾病艺术疗法的原理


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艺术治疗有两种取向,第一,艺术创作过程即是治疗,即创作过程本身是有心理治疗的作用的。创作过程可以缓解情绪上的冲突,有助于自我认识和自我成长。第二,是心理分析取向,这种治疗方式中,艺术作为一种媒介,即非语言的沟通媒介,心理咨询师以当事人艺术创作中的表现出来一些创意和联想为载体,帮助患者来解决心理问题。

我个人认为,艺术治疗的作用和原理,与艺术的本质相关,艺术是情感体验与理性认知的统一,艺术也是一种精神产品,艺术的形式比如文学,绘画,雕塑,建筑,音乐,舞蹈,戏曲,电影、电视作品等非常多种多样,这些艺术,对心理和精神能产生积极的影响,提高人的精神素质,包括人的认知能力,情感调节能力,意志水平等等,不论是艺术品的创作还是艺术欣赏,都是参与者表达和与自己内心相沟通的过程,都是积极的情感体验和缓解内心冲突的过程,这个过程也就是自我治愈的过程,这就是艺术治疗的原理。

三、自我艺术治疗的方式


艺术治疗的方式多种多样,心理咨询室中的沙盘,也叫沙盘游戏,就是一种艺术治疗的方式,还有绘画治疗,心理剧治疗等等,这些都是成熟的艺术治疗方式。

       自我艺术治疗的方式之一:艺术创作

从更广义的方面来讲呢,艺术治疗可以有艺术创作和艺术欣赏两种类型。艺术创作过程,是创作者的一种表达情感的过程,在这个过程中,会有发自内心的情感宣泄,是缓解内心冲突和治愈症状的过程,这个过程同时也能促进自我接纳,也就是自己和自己的心理冲突做勾通和缓解的过程,同时也能提高自我认知和成长。也就是说,这是“艺术创作过程即治疗”的理念。

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以曼陀罗绘画为例,我在心理咨询的经历当中,曾经有过一个案例,一位女性求助者,她在做曼陀罗绘画治疗过程中,很好的缓解了她的抑郁症状和强迫症状,她自己都觉得不可思议,她只是画一些画,别的什么也没做,症状就缓解了,她觉得很神奇,就问我这是为什么,这是什么道理?我回答的意思是,也在创作的过程当中,心理得到了宣泄,情绪得到了放松,同时,这种创作的过程,实际上也是她自我内

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